Для регистрации участника сдачи комплекса ГТО необходимо наличие

следующих документов:

1. Свидетельство о рождении, паспорт или данные документа;

2. Личный адрес и пароль от электронной почты;

3. Номер мобильного телефона;

4. Портретная фотография. Рекомендуемый размер – не менее 240х240, и не

больше 2 мб. Загрузка файлов только в формате JPEG.

На сайте gto.ru необходимо пройти регистрацию и получить ID-номер.

На главной странице сайта нажать «Регистрация».

1 пункт – заполни ... Читать дальше »

Современный комплекс ГТО включает 13 видов физических упражнений, часть из них обязательны, часть — на выбор. Региональные комплексы могут даже включать национальные спортивные дисциплины или просто популярные в конкретной местности виды спорта.

Обязательные испытания ГТО:

1. Бег на короткие дистанции — 30 метров, 60 метров или 100 метров;
2. Бег на длинную дистанцию — более километра;
3. Прыжок в длину с разбега или с места;
4. Упражнения в подтягивании из виса н ... Читать дальше »